Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 70,70g | Prot: 67,40g | Carbh: 171,21g.
Desayuno: Kiwi, Komkommer (met Schil), Spinazie, Chiazaad, Spirulina. Almuerzo: Bosui of Lenteui, Avocado, Spinazie, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Cena: Knoflook, Rode Chilipepers, Gember, Sojasaus, Bosui of Lenteui, Tahin, AH Kipfiletblokjes, AH Chinese Kool, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Céréal Kokosreep, AH Maiswafel met Paprikasmaak, Bospeen, Bessen, AH Bloemenhoning, Holland & Barrett Kokosrasp, Raw Super Food Kokosolie, Chocolade Fudge. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lief.Bi
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