Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1985 kcal
|
Grasa: 71,87g | Prot: 107,35g | Carbh: 225,87g.
Desayuno: RED Молочный Шоколад с Орехами , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Almuerzo: Райт Хурма, Кальмар Отварной, Красный Луч Молоко 3,2, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Красный Луч Молоко 3,2, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Домик в деревне Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Талосто Мороженое Венеция. más...
|
|
1691 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|