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saroula90
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14 ene. 21
Diario de saroula90, 14 ene. 21
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🐌 Also etwas Schneller könnte das schon gehen... So wäre es 100 gramm in einer Woche, dank rauf und runter...
98,7 kg
Disminuído hasta ahora:
19,3 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2021:
1051 kcal
Grasa: 43,46g | Prot: 82,96g | Carbh: 78,24g.
Desayuno:
WellMix Balance Shake Chocolate Dream, Milbona H-Milch 3,5% Fett.
Almuerzo:
Asia Spezialitäten Frühlingssuppe, Exquisit Geniesser Salami mit Pecorino Rustico-Käse, Brotland Weizenmischbrot.
Cena:
Spiegelei ohne Fett, Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt.
Pasa Bocas / Otros:
Supplify Protein Cookie White Chocolate.
más...
1907 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
ja das ist immer das gell. Geduld muss man haben. ist auch nicht meine Stärke...
14 ene. 21 por el miembro:
MIA.K82
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