Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 27,32g | Prot: 87,28g | Carbh: 155,98g.
Desayuno: Eti Burçak Bitter Çikolatalı , Hindistan Cevizi, Tam Yağlı Süt, Armut. Almuerzo: İçim Ayran, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Cena: Mevsim Salata, Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Bio Organik Kuru Kayısı, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Havuç. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de serensinem
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