Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 49,13g | Prot: 85,16g | Carbh: 144,38g.
Desayuno: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной Тостовый, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Томатный Кетчуп, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Гречка. Almuerzo: Говядина Отварная, Куриные Котлеты с Сыром, Капуста Тушеная без Масла, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Cena: Грецкие Орехи, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар Паста из Филе, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Pasa Bocas / Otros: Skittles Драже, Мандарины, Мёд, Черника (Подслащенная, Замороженная), Творог 5%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ludka-nezabudka
|