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Immerhin etwas 🤏 Und die 97 will ich jetzt wirklich endgültig los sein. So eine hartnäckige Zahl 😆
Wünsche allen einen schönen Vizefreitag 🤗❄️
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 42,63g | Prot: 138,15g | Carbh: 148,74g.
Desayuno: Kaufland Granatapfelkerne, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Wiltmann Rein Rind Salami, Brunch Paprika Peperoni, Dinkelbrot. Almuerzo: Fettreduzierter Cappuccino, Russischer Zupfkuchen, Barthmann Gurken Süß Sauer, Purland Kaiserbraten, Feinkost Dittmann Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Kühne Sellerie Salat, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Edeka Kichererbsen, Dilek Getrocknete Tomaten in Öl , Kaufland Silberzwiebeln, Kraft Miracle Whip So Leicht. Cena: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Dinkelbrot, REWE Beste Wahl Handkäse. Pasa Bocas / Otros: Eierlikör. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten morgen.....manche Dinge brauchen Zeit damit sie gut werden 😉 ...ich stell mir immer, wenn es mir sooo wenig erscheint ,ein Päcken Butter vor !....und denke mir was der Körper für eine Arbeit hat das abzubauen ...es ist doch eine riesige Menge Fett ...und so gesehen ,nicht nur ein bisschen ! 😉hab du auch einen tollen Tag🙋🎈
14 ene. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Danke 😊 Stimmt so ein Päckchen Butter ist weg 🤔 Ist wohl mehr der Konflikt zwischen Logik und Emotionen 😇⚔️😈
14 ene. 21 por el miembro: Rutrick
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Ja ,ja der Kopf ...gut das es immer verschiedene Sichtweisen gibt !😂Das kennen wir ja schon vom Glas das halb voll oder halb leer ist !😂😂🙋
14 ene. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Eigentlich bin ich mehr ein "Das-Glas-ist-halbvoll-Mensch", aber wenn es ums Thema Essen, Körper und Gewicht geht, funktioniert das nicht so gut 😅 Aber dafür bin ich ja auch hier 😁 Danke für deine lieben Worte 🤗😘
14 ene. 21 por el miembro: Rutrick
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Geht mir doch nicht viel anders..🙈 versuche ständig dagegen zu steuern ! Austausch mit dir macht richtig Spaß ! 😉
14 ene. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Jetzt werde ich rot 🤭 Freue mich aber auch immer, wenn du antwortest 🤗😘
14 ene. 21 por el miembro: Rutrick
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👍 Schritt für Schritt zum Ziel
14 ene. 21 por el miembro: ALESяJA
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Ja alekrz, das stimmt, mit jedem Schritt kommt das Ziel näher 🛤️ Mit euch zusammen schaffe ich das auf jeden Fall 🤗🥰
14 ene. 21 por el miembro: Rutrick
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Machst du super😊👍 schau wie weit du schon gekommen bist😊🍀 ... Mega!
14 ene. 21 por el miembro: #Christian#
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Das mit den hartnäckigen Zahlen kenne ich. 🙄 Jetzt heißt es Zähne zusammen beißen und durchhalten. Es wäre doch gelacht, wenn du der fiesen 97 nicht in den Allerwertesten treten könntest.
Du schaffst das👍
14 ene. 21 por el miembro: Schoko-keks-monster
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@christian: danke 😊 ja manchmal vergesse ich, was ich schon geschafft habe 🙈😇
14 ene. 21 por el miembro: Rutrick
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@monster: ich denke, dass es wieder so ne magische Grenze ist, wie früher die 113 (boah hab ich an der geknabbert 😖). Aber nicht mit mir 🤨😎☝️😆 A***tritt wurde erteilt ✅
14 ene. 21 por el miembro: Rutrick
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Diese magische Grenze kenne ich🙄 bei mir ist und war es die 80 so wirklich davon weggekommen bin ich bisher nicht wobei so langsam... Hartnäckigkeit zahlt sich eben doch aus🥰👊
15 ene. 21 por el miembro: Schoko-keks-monster
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17 ene. 21 por el miembro: sassi.68
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Das wäre schön Sassi 😊 Alternativ gibt's noch 1x im Monat das Maßband 📏💪
17 ene. 21 por el miembro: Rutrick
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17 ene. 21 por el miembro: sassi.68
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Peso Histórico de Rutrick
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