Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 59,53g | Prot: 104,31g | Carbh: 168,26g.
Desayuno: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Almuerzo: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Капуста тушеная 100 гр. Cena: Магнит Апельсин, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Помидоры, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Ikea Шоколад 70%, Carte Noire Кофе, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|