Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 36,13g | Prot: 57,57g | Carbh: 199,96g.
Almuerzo: Coffee, Banana Bread (Almonds), Potato, Pork Chop (Lean Only Eaten), Egg, Banana, Emborg Cheddar Cheese, Egg, Tuna in Water (Canned), Santa Maria Corn & Wheat Tortilla. Cena: Mustard Greens, 三幸製果 大雪之宿沙律米餅, Mushrooms, Pickled Sausage, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Orange. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chubby_koala
|