Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 35,74g | Prot: 74,75g | Carbh: 167,38g.
Desayuno: 白飯, 炒麵, 傳貴 五香豆干, 中華 油豆腐, 滷蛋. Cena: 全聯 旗魚, 炒青椒, 豬心, 煮花生, 豬血, 花椰菜, 鴨肉, 白吐司. Pasa Bocas / Otros: G7 三合一即溶咖啡. más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas, Lavado de Ropa - 1 hora, Limpieza - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas, Sentadillas - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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peso estable
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