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8 kg lagi 💕 yuk bisa yuk 🌟
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 41,00g | Prot: 78,99g | Carbh: 145,10g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Finna Sambal Pedas, Boiled Egg, Belvita Belvita Breakfast, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bubur Ayam, Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut. Almuerzo: Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol). Cena: Padamu Bihun Jagung, Tempeh (Cooked) , Cooked Greens (from Fresh), Soft Silken Tofu , Tropicana Slim Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Carrots, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate. más...
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1498 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de keziayurischa
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