Diario de Rochelle Pasco, 13 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 19,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:

527 kcal

Grasa: 24,60g | Prot: 30,01g | Carbh: 46,33g. Almuerzo: Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, Tangerine, Baby Spinach, Bean and Ham Soup (Home Recipe). más...

2100 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Big drop. Kudos!

13 ene. 21 por el miembro: kattay


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