Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 74,96g | Prot: 105,19g | Carbh: 158,32g.
Desayuno: Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Блины на Кефире, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяноблин, Джемы и Варенья. Cena: Джемы и Варенья, Замороженная Вишня, Творог 9%, Блины на Кефире, Чай, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Pasa Bocas / Otros: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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