Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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846 kcal
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Grasa: 31,05g | Prot: 85,42g | Carbh: 52,33g.
Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Peito de Frango Cru. Pasa Bocas / Otros: Alcatra Grelhada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. más...
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3285 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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