Diario de Stepanidos, 13 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
77 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
703 kcal Grasa: 42,11g | Prot: 29,56g | Carbh: 52,51g.   Desayuno: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Сливочное Масло, Здрава Крекер Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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