Diario de jjardier, 13 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
98,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
1174 kcal Grasa: 35,83g | Prot: 85,28g | Carbh: 127,21g.   Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Banana, Tomates, Feijão de Corda, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Farofa de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Picolé Moça Doce de Leite, Pardal Picolé de Morango, Uvas-Passas (sem Sementes). más...
2415 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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