Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 42,46g | Prot: 51,28g | Carbh: 242,60g.
Desayuno: Asya Armutu, Muz, Unabella Ayçekirdekli Lokma Galeta. Almuerzo: Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt. Cena: Patatesli Börek. Pasa Bocas / Otros: Ülker Rulokat. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Plates - 50 minutos, Air Climber - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de melike.ç
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