Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 52,21g | Prot: 91,94g | Carbh: 206,33g.
Desayuno: Mermelada, Queso Crema, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Tostadas de Pan Integral, Arrocitas Galletas de Arroz, Ciruelas Deshidratadas, Banana. Almuerzo: Café, Arcor Turrón de Maní, Lasaña sin Carne con Verduras. Cena: Crema de Leche, Exquisita Flan, Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón Cocinado. Pasa Bocas / Otros: Gallo Oblea de Arroz. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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