Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 114,74g | Prot: 48,41g | Carbh: 58,74g.
Desayuno: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), İçim Beyaz Peynir, Pırasa Yemeği, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Kuru Hurma, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Cena: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pırasa Yemeği. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nurselcotu
|