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13 ene. 21
Diario de shio93, 13 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
72,8 kg
Disminuído hasta ahora:
19,2 kg
.
Aún para ir:
0,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2021:
266 kcal
Grasa: 9,89g | Prot: 29,23g | Carbh: 13,78g.
Almuerzo:
Shape World Shape Babe Vanille.
Pasa Bocas / Otros:
Zitronenwasser, DM Bio Chiasamen.
más...
212 kcal
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Samsung Health - 17 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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