Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2013
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113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 46,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 60,47g | Prot: 99,92g | Carbh: 162,97g.
Desayuno: Lala Leche Light, Piña, Huevo, Pan Integral. Almuerzo: Toronja (Rosa y Rojo), Nopales, Tyson Pechugas de Pollo Picantes. Cena: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Pechuga de Pollo, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). Pasa Bocas / Otros: Tamarindo, Almendras, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Mangos, Lala Leche Light, Member's Mark Ciruelas Pasas, Almendras. más...
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4196 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dra.chona
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