Diario de Елешка Елешкина, 13 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
105,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
257 kcal Grasa: 6,90g | Prot: 9,23g | Carbh: 36,03g.   Desayuno: Кофе, Мёд, Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс 50+, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Naturetto Глюкоза и Мультивитамины, Морковь. Cena: Принцесса Ява Чай Зелёный. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко. más...
2833 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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