Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2013
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 72,71g | Prot: 81,92g | Carbh: 169,93g.
Desayuno: Millville Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar. Almuerzo: Cucumber (Peeled), Borden Shredded Cheddar Cheese, Albertsons Chunk Pineapple, Souper Salad Sunflower Seeds, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: Salsa (Ready to Serve), Queso Chihuahua Cheese, Portabella Mushrooms (Grilled), Juanita's Foods Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Chocolate Chip Cookie, Keebler Honey Grahams Crackers, True Moo TruMoo Chocolate Fat Free Milk, Andes Mint Candies. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de echotech72
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