Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 66,52g | Prot: 95,64g | Carbh: 73,18g.
Desayuno: Заречье Молоко Сгущеное, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Яйцо. Almuerzo: Полевское Сметана 15%, Смак Хлеб Rostok, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Перекресток Котлеты Рыбные из Филе Минтая на Пару. Cena: Смак Хлеб Rostok, Куриные Голени с Кожей, Данон Актимель. Pasa Bocas / Otros: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. más...
|
|
1834 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nastya20086
|