Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2127 kcal
|
Grasa: 109,53g | Prot: 61,00g | Carbh: 190,92g.
Desayuno: Сахар, Сметана Домашняя, Чай с Лимоном и Сахаром, Блины с Творогом, Льняное Масло. Almuerzo: Злагода Творожные Батончики в Глазури с Ароматом Карамели, Котлеты Куриные 70% Говядина 30%, Винегрет. Cena: Fiorelli Fragolino Bianco, Ролл Филадельфия в Угре. Pasa Bocas / Otros: Bauer Йогурт С Наполнителем Вишня, Peruvianone Семена Чиа, Кедровые Орехи, Фундук, Абрикосовые Косточки, Миндаль, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами , Hochland Сыр Плавленный с Маасдамом, Хлібодар Кекс "Дніпро", Яготинский Кефир для Детей . más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|