Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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836 kcal
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Grasa: 28,75g | Prot: 69,50g | Carbh: 77,18g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Cena: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkityas
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