Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2001 kcal
|
Grasa: 91,67g | Prot: 68,80g | Carbh: 118,66g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Мёд, Кофе Эспрессо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Almuerzo: Первый Вкус Кефир 0,1%, Первый Вкус Кефир 0,1%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Щи Кислые, Говядина Отварная. Cena: Разносол Грузди Соленые, Морковь по-Корейски, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Мираторг Купаты Экстра, Шато Тамань Шампанское Брют. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Капучино, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Зеленый Чай, Рахат Мармелад в Шоколаде. más...
|
|
2392 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fexar66
|