Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 89,61g | Prot: 85,00g | Carbh: 56,49g.
Desayuno: Trident Senses, Continente Morangos Congelados, Pingo Doce Bebida à Base de Soja sem Açúcar, Abacate. Almuerzo: McDonald's Chicken McNuggets (4), Batatas Fritas Caseiras, Clementinas, Azeite, Trident Senses, Trident Pastilha Elástica, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Trident Senses, Continente Continente Pistácio com Casca Torrado com Sal. más...
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2896 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Dia trabalho programar - 8 horas, Descansando - 4 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco.a.porto
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