Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 42,35g | Prot: 74,86g | Carbh: 105,50g.
Desayuno: Mate, CasanCrem Queso Untable (30g), Mermelada, Pan Integral. Almuerzo: Savora Savora, Zapallitos Revueltos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa de Pollo. Cena: Pollo en Salsa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Avena, Mate. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kess128
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