|
19-я неделя и минус 200 грамм. Не очень, конечно, но если учесть, что две недели уже не успеваю по выходным бегать из-за учебы, то еще очень даже ничего))
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2075 kcal
|
Grasa: 96,98g | Prot: 91,55g | Carbh: 209,63g.
Desayuno: Белый Хлеб, Аквамарин Сардина, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски. Almuerzo: Сырник, Помидоры, Куриная Грудка, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски. Cena: Мёд, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Кока-Кола Кола. más...
|
|
2508 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|