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rominacc93
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12 ene. 21
Diario de rominacc93, 12 ene. 21
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De a poquito se baja 💪✨
62,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2021:
1202 kcal
Grasa: 28,22g | Prot: 41,44g | Carbh: 175,34g.
Almuerzo:
Soprole Mantequilla con Sal, Lider Aceite de Maravilla (7g), Sal, Lechuga de Hoja Verde, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Porotos con Riendas.
Cena:
Fuchs Pan Integral Multigrano, Fuchs Pan Integral Multigrano, Michelada, Becker Cerveza, Sandía.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻
12 ene. 21 por el miembro:
victor sw
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