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voltei. e com peso a mais... 😒
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 50,91g | Prot: 76,52g | Carbh: 208,46g.
Desayuno: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Pêra Portuguesa, Couve Refogada, Fricassê de Frango, Natural Life Granola Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Macarrão. Cena: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Farofa Palha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Extra Uva Rubi, Perdigão Salsicha, Pão Caseiro, Extra Uva Rubi, Perdigão Salsicha, Pão Caseiro. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danyelle Costa
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