Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 99,54g | Prot: 61,27g | Carbh: 134,80g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана Домашняя, Сливочное Масло, Галя Балувана Вареники с Грибами и Голландским Сыром, Льняное Масло. Almuerzo: Milka Snow Balls Oreo, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Жульен с Курицей и Грибами. Cena: Котлеты Куриные 70% Говядина 30%, Вино Бастардо Красное Полусладкое, Roshen Shooters Chocolates Tequila Sunrise Liqueur. Pasa Bocas / Otros: Roshen Ко-Ко Choco, Hochland Сыр Чеддер, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Вареное Яйцо, Добров Салями Премиум, Премия Изюм Светлый, Сахар, Творог 9%, Сметана Домашняя. más...
|
|
2226 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 50 minutos, Cocinar - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|