Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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737 kcal
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Grasa: 14,05g | Prot: 52,54g | Carbh: 105,81g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Lobster Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus. Almuerzo: Buah Pir, Kerupuk Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de raditz_bdn
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