Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2824 kcal
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Grasa: 70,79g | Prot: 215,28g | Carbh: 316,62g.
Desayuno: Kellogg's Choco Krispies , ESN Designer Whey Lebkuchen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Apfel, Lien Ying Bambussprossen. Cena: Rosinenbrot, Premier Protein Chocolate Brownie, Beste Ernte Baked Beans, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Corny Protein Lower Carb Schoko, Penny Markt Reibekäse Leicht, Mühlenhof Leicht Schinken, Penny Markt Frischkäse Leicht, Mike Mitchell's Mehrkorn Tortillas mit Leinsamen. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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