Diario de Wölfchen27, 12 ene. 21

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83,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:
1609 kcal Grasa: 52,73g | Prot: 89,49g | Carbh: 183,33g.   Desayuno: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Aldi Trauben Kernlos, Braeburn Äpfeln, Banane, Alnatura Dinkelkleie, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Chia Samen, Alnatura Haferdrink, Arla Skyr Natur. Almuerzo: TiP Hühner Suppentopf. Cena: Ti Pfefferminztee & Brombeere, Leimer Markklößchen, Bernbacher Die Guten, Maultaschen, REWE Suppengemüse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühnersuppe. Pasa Bocas / Otros: Lindt Adventskalender. más...
2457 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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