Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 31,11g | Prot: 38,22g | Carbh: 145,08g.
Desayuno: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, União Adoçante Sucralose, Café, Quaker Farelo de Aveia, Turma da Mônica Maçã, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia. Cena: Kero Coco Água de Coco (200ml), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Wafers de Chocolate, Leão Chá de Camomila, Rocambole, União Adoçante Sucralose, Café, Banana Nanica. más...
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2876 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rita cypriano
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