Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 50,38g | Prot: 158,20g | Carbh: 101,25g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бутерброд с Красной Рыбой, Гречка Отварная. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка с Грибами. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|