Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
998 kcal
|
Grasa: 51,49g | Prot: 68,02g | Carbh: 58,91g.
Desayuno: Lugen Semente de Chia, Kero Coco Água de Coco (200ml), Ovo, Itambé Requeijão Light, Tirolez Queijo Prato, Cafezinho, Canela. Almuerzo: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, LAR Filezinho de Frango Empanado, Alface Americana, Tomates Cereja, Azeite de Oliva, Lugen Semente de Chia. más...
|
|
2266 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Montañismo - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Josi_Ro
|