Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1529 kcal
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Grasa: 83,04g | Prot: 119,52g | Carbh: 79,90g.
Desayuno: Yogi Ginger Tea, Lipton Pure Green Tea, Espresso Coffee. Almuerzo: Kikkoman Soy Sauce, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. Cena: Stonyfield Farm Double Cream Plain Yogurt, Apricots , Kroger Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Fresh Express Iceberg Garden Salad, Cherry Tomatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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