Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 85,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 55,98g | Prot: 211,21g | Carbh: 147,52g.
Desayuno: PnP Fat Free Milk, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Macaroni (Cooked) , Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned) . Almuerzo: Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Macaroni (Cooked) . Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat . Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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