Diario de veterankocken, 12 ene. 21

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Det går sakta neråt... gäller bara att hålla i nu

137,5 kg Disminuído hasta ahora: 27,5 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:

1870 kcal

Grasa: 90,71g | Prot: 49,03g | Carbh: 203,31g. Desayuno: Philadelphia Original, Pågen Grötbröd. Almuerzo: ICA Risotto Saffran och Parmesan, Wasa Husman, Majonnäs. Cena: ICA Pasta Carbonara. más...

4531 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Kämpa på. Tycker takten ser bra och hållbar ut. 💪👍👏

11 ene. 21 por el miembro: astho


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