Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 53,32g | Prot: 95,23g | Carbh: 271,85g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. Almuerzo: 咸菜, 蒜头, 荷兰豆, 萝卜汤, 鸡肉, 红烧鱼块, 炒青菜, 白飯. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 力能斯伯尔美生唐 葡萄糖咀嚼片, 橘子, 香蕉. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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