Diario de Polly W. Lira, 11 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
1363 kcal Grasa: 40,79g | Prot: 54,26g | Carbh: 198,20g.   Desayuno: Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Gatorade Morango-Maracujá, Pepino (com Casca), Salada Crua, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada, Brócolis, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Ovo Cozido, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Melão, Gatorade Morango-Maracujá, Crystal Água com Gás, Mentos Bala, Café, Yakult Sofyl Uva Verde, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. más...
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