Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 64,07g | Prot: 85,56g | Carbh: 99,80g.
Desayuno: BC Mermelada Frutilla, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Pan de Salvado, Café con Leche. Almuerzo: Brócoli, Calabaza, Berenjena Cocida, Zucchini, Bistec de Res, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. Cena: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Tomates, Zanahoria, Granja del Sol Patitas de Pollo (1), Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Café, Chocoarroz Alfajor de Arroz. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Matute1984
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