Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2013
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 60,64g | Prot: 80,99g | Carbh: 102,37g.
Desayuno: 7-Eleven Spiced Pumpkin Cappuccino. Almuerzo: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Souper Salad Sunflower Seeds, ShopRite Balsamic Vinegar, Grey Poupon Dijon Mustard, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Borden Shredded Cheddar Cheese, Baby Spinach. Cena: Great Value Tater Tots, Morningstar Farms Hot & Spicy Sausage Patties, IHOP Scrambled Egg, Sunbeam Giant White Bread. Pasa Bocas / Otros: Oscar Mayer 98% Fat Free Chicken Breast Lunch Meat, Kraft Neufchatel Cheese. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de echotech72
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