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Holding, God is so good! He continues to help me along my journey the to wholeness, heatlth and well being! Thank you Lord.
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 51,20g | Prot: 35,23g | Carbh: 160,99g.
Desayuno: Little Debbie Honey Buns, Pillsbury Flaky Layer Biscuits, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Coffee with Cream. Almuerzo: Cornbread (Home Recipe), Okra (Frozen). Cena: Baked Potato (Peel Not Eaten), American Value Green Beans (Canned), Meat Loaf Made with Beef. Pasa Bocas / Otros: Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, kickboxing - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 6 minutos, Conduciendo - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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