Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 123,56g | Carbh: 210,31g.
Desayuno: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Dennree Bircher Müsli. Almuerzo: Frosta Gemüse Mix Italienische Küche Ungewürzt, Iglo Fischstäbchen, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Reis (Gekocht). Cena: Arla Skyr Natur, Heidelbeeren, Malzbrot. Pasa Bocas / Otros: Quantum Leap Fitness Vegan Whey Haselnuss Schoko. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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