Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 71,25g | Prot: 104,84g | Carbh: 135,51g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Творог 9%, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяноблин, Чай. Almuerzo: Джемы и Варенья, Творог 9%, Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Запеченный Картофель. Cena: Джемы и Варенья, Творог 9%, Чай, Суп Куриный с Картофелем. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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