Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1844 kcal
|
Grasa: 73,91g | Prot: 73,35g | Carbh: 220,65g.
Desayuno: Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Namet Hindi Füme, Ekici Süzme Peynir. Almuerzo: Yeşil Elma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Portakal, Lahana Sarması. Cena: Bim Ekşi Mayalı Çeşit Ekmek, Tarhana Çorbası, Ekşili Köfte. Pasa Bocas / Otros: Çiğ Köfte, Torku Miniki, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yelda Yaşar
|