Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 53,16g | Prot: 123,12g | Carbh: 99,06g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Глобус Сыр Элегантный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Хлеб Зерновой, Рыбный Суп, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Беларусь Сыр Элегантный 30%. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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